meriter
MERITER


Stämplade fel på första sträckan i 10-mila (orientering) 1995, och slog på samma sträcka ut bägge mina framtänder. Så sedan dess har jag porslinständer fram, och har aldrig mer
tävlat i orientering!

Bröt ett revben på poolpartyt på GIH, 1994, och kanske var de sviterna efter de som gjorde att jag några veckor senare fick lungsäcksinflammation. 3 veckors totalvila i sängen!!

10 sexor Tequila på något disko i Gävle 1989, efter ett misslyckat hinderlopp under fredagen på JSM. Detta medförde att jag inte kunde starta på 5000m på söndagen, och att min rumskamrat Mikael Larsson fick hem en räkning på tvätt av kudde, täcke och matta….. En merit jag borde ha ogjort! Alkohol och idrott hör ju inte ihop.

Har varit högst upp på ett av Istanbuls högsta moskéer, genom att klättra upp på en byggnadsställning utanpå moskén. Utsikten var magnifik, men det ska erkännas att det var lite läskigt att titta ner på mina tågluffarkompanjoner Max Persson och Johan Malm! Detta var så sent som 1990…..

Istanbul från ovan!














Mitt första gatlopp: 1982, 10km Helsingborg, ca 48 min ( 12 år gammal )
Mitt första banlopp: 1983, 800m (inomhus) Helsingborg, 1:a på 2:23:4 ( nästan 13 år gammal )
Min första ½ mara: 1989, Västervik, 8:a på 1:08:45
Min första mara: (Paris Marathon)


TERRÄNG-SM 1988

Personbästa:

400m 54:41 (1986)
800m 1:59:97 (1986)
1500m 3:59:31 (1998)
3000m 8:24:74 (1998)
5000m 14:29:30 (1998)
10000m 29:59:64 (1998)
½-mara 1:05:07 (1997)
42195m 2:12:43 (2001) (se mina maror)


Individuella SM-medaljer utomhus:

Guld:
Marathon 1994
Marathon 1996
Marathon 1997
Marathon 1998
Marathon 2001
Terräng 6km 1988 Junior-SM P18
Silver:
Marathon 1993
Marathon 1999
½ Marathon 1997
1500m hinder 1986 Ungdoms-SM
800m 1985 Ungdoms-SM
Brons:
Marathon 2000
5000m 1988 Junior-SM
2000m hinder 1988 Junior-SM
3000m 1986 Ungdoms-SM
3000m 1985 Ungdoms-SM









  • Idrottslärarexamen.
    120 poäng. Gick ut GIH (Idrottshögskolan) i Stockholm 1996.

  • Kost och Näringslära, 10 poäng. Karolinska Institutet.

  • Tech-Rep utbildning på Nike. (lära om skor/kläder)

  • Reseledare. Boston Marathon 1996.

  • Tränare. För mig själv! På tränings
    läger Mallorca 2001
    o framåt!.

  • Hjälper Jennie o Annika
    med träningen.

  • Hjälpte Patrik "Putte" Johansson med träningen under 2003; SM-guld på 1500m

  • Fastighetsskötare…. 1990 på HSB i Helsingborg

  • Hemmapappa

  • Lärare Thorildsplans gymnasium
    2003-2004